Instructor
はじめまして。STUDIO Meiインストラクターの安井貴子です。
私は20代の頃、肩こりや頭痛に悩まされる日々でした。友人の誘いでエアロビクスに出会い一瞬にして、このストレスから解放され、自分自身に喜びと笑顔が戻ってきました。エアロビクス競技10年の経験の中で体幹強化の大切さやしなやかな柔軟性の重要性に気づきました。
出産後、ギックリ腰に頻繁になっていた時にヨガ、ピラティスに出会いました。自分の身体と向き合う中で、表面の強さだけではなく、内面の強さの大切さを学びました。 エアリアルは、その両方を引き出してくれるメソッドです！出産を機にベビーマッサージやキッズ・親子教室の開催も行っています。
2018年にエアリアルヨガとの出会いでエアリアルヨガの指導も増え 皆さまにもっとエアリアルの楽しさ 心地よく解かされる心地良さを知ってほしいです！空中ヨガを是非、体感してみてください。
身体を動かし、自分自身を見つめ、気づき、心と身体が笑顔の毎日に。皆さまにHAPPYの輪が広がるよう、お手伝いさせていただきます。
はじめまして、STUDIO Mei エアリアルカラテ担当の谷本です。
エアリアルカラテは、伝統空手道の型を楽しみながら宙に浮いたり、逆さまになって血流を良くし、身体のちぢみ、歪み、腸内環境をニュートラルなポジションに戻し、身体の外側と内側の筋肉を鍛えていきます。
また「火の呼吸」をおこない、体軸を安定させ「体幹」を鍛えていきます。さらに空中でのメディテーション（ハンモックの中での瞑想）により、いにしえの達人のハートを体感していきます。
さあ、心身の美を目指す非日常的な空手の稽古を始めましょう。
当スタジオの監修をさせていただきました、たにもと接骨院 院長の谷本です。
当院の理念は「痛みを早期に治し、ケガをしにくい身体づくりを目指す」です。
今まで長年悩んでいた痛みを治すためには、治療＋運動（自宅ケア）が最も大切です。人間が本来持つ自然治癒能力を高めるためには運動も欠かせない要素です。当院の患者さんも運動をした方が早期に治ったという事例も少なくありません。
ケガをしない身体をつくるには、バランス感覚・しなやかな柔軟性・呼吸法が重要で、エアリアルヨガ（空中ヨガ）は、これらの要素がすべて含まれているのです。そして何よりも楽しみながらできるアクティビティなのでオススメです。
痛みの改善、美姿勢、競技のパフォーマンスアップ、体質改善、トレーニング、ストレス解消など、様々な目的をもってスタジオに来てください。ご自身の身体と向き合うきっかけが、 STUDIO Meiになっていただけると幸いです。
