Instructor
私は18年間クラシックバレエに携わってきました。幸い怪我をすることはほとんどありませんでしたが、周りの多くの仲間は怪我に苦しんでいました。私自身も約3年前に首を痛めて以来、慢性的な首の痛みや肩のだるさを感じるようになりました。
病院では湿布しかもらえなかったり、整骨院へ行っても一時的にしかその問題は解消されませんでした。その体のストレスを毎日感じながら生活をしていると、心のバランスまで乱れてしまい、息がしづらいなと思う日が増えていました。痛みを抱える人の気持ちが痛いほどよくわかりました。
そんな時、エアリアルヨガに出会いました。いつのまにか首の痛みや肩のだるさが軽減していることに感激し、嬉しくなりました。 この体験から、私は皆さまにエアリアルヨガの良さをお伝えしたいと思っています。そして、痛みが和らぎ疲れにくい美しいカラダをつくり、心の調子も整い、健やかで快適な輝く毎日を送ってほしい。そう願っています。
はじめまして。STUDIO Meiインストラクターの安井貴子です。
私は20代の頃、肩こりや頭痛に悩まされる日々でした。友人の誘いでエアロビクスに出会い一瞬にして、このストレスから解放され、自分自身に喜びと笑顔が戻ってきました。エアロビクス競技10年の経験の中で体幹強化の大切さやしなやかな柔軟性の重要性に気づきました。
出産後、ギックリ腰に頻繁になっていた時にヨガ、ピラティスに出会いました。自分の身体と向き合う中で、表面の強さだけではなく、内面の強さの大切さを学びました。 エアリアルは、その両方を引き出してくれるメソッドです！出産を機にベビーマッサージやキッズ・親子教室の開催も行っています。
2018年にエアリアルヨガとの出会いでエアリアルヨガの指導も増え 皆さまにもっとエアリアルの楽しさ 心地よく解かされる心地良さを知ってほしいです！空中ヨガを是非、体感してみてください。
身体を動かし、自分自身を見つめ、気づき、心と身体が笑顔の毎日に。皆さまにHAPPYの輪が広がるよう、お手伝いさせていただきます。
当スタジオの監修をさせていただきました、たにもと接骨院 院長の谷本です。
当院の理念は「痛みを早期に治し、ケガをしにくい身体づくりを目指す」です。
今まで長年悩んでいた痛みを治すためには、治療＋運動（自宅ケア）が最も大切です。人間が本来持つ自然治癒能力を高めるためには運動も欠かせない要素です。当院の患者さんも運動をした方が早期に治ったという事例も少なくありません。
ケガをしない身体をつくるには、バランス感覚・しなやかな柔軟性・呼吸法が重要で、エアリアルヨガ（空中ヨガ）は、これらの要素がすべて含まれているのです。そして何よりも楽しみながらできるアクティビティなのでオススメです。
痛みの改善、美姿勢、競技のパフォーマンスアップ、体質改善、トレーニング、ストレス解消など、様々な目的をもってスタジオに来てください。ご自身の身体と向き合うきっかけが、 STUDIO Meiになっていただけると幸いです。
